我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年10月7日、関節リウマチ治療1063日目 おはようございます 昨日は昼間は手や足などそれなりに痛かったけど、ロキソニンを飲むほどの痛みにはなりませんでした。 でも、夜になったら両手の痛 ...

(2026年10月1日の朝ごはん) カットしたマルシンハンバーグ1/2枚をオーブントースターで焼いた、香ばしいおかずがメインの朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、塩もみきゅうり、なめたけ、梅干 ...

今日は2026年10月6日、関節リウマチ治療1062日目 おはようございます 昨日は夜までは意外と穏やかに過ごせたんだけど、就寝中は足の痛みで何度か目が覚めました。 痛いのは左膝からふくらはぎにかけて ...

(2026年9月30日の朝ごはん) 前日に作ったトマトカレーを温めて食べた朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ煮、梅干、味噌汁(麩、長ネギ)を添えた、洋風と和風がやさしく混ざる献立。 ...

今日は2026年10月5日、関節リウマチ治療1061日目 おはようございます 昨日は1日痛みだったり、だるさだったりで普段よりもさらにスッキリしない日でした。 特に痛かったのは左手。 手の甲、親指の付 ...

(2026年9月29日の昼ごはん) 茹でたうどんにたまごを絡めた釜玉うどんがメインのお昼ごはん。 副菜に、もやしのごま和えと冷凍の今川焼(小豆餡)を添えた、やさしく食べられる献立。 釜玉うどん もやし ...

今日は2026年10月4日、関節リウマチ治療1060日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日はメトジェクトを打った翌日だったけど、朝に気持ち悪さがあった程度で、珍しく1日副作用で苦しむことはあ ...

(2026年9月29日の朝ごはん) サバの水煮缶に、冷凍保存しておいた大根おろしを解凍してのせ、しょう油をかけて食べるサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 ごはんに、なめたけ、梅干、味付のりを添えた、さっ ...

今日は2026年10月3日、関節リウマチ治療1059日目 おはようございます 昨日は1日、波のある体調でしんどかったな(+_+) 朝はまぁ何とか、午後は倦怠感がすごくて、就寝中は膝からふくらはぎの痛み ...

(2026年9月28日の朝ごはん) ウインナーとピーマンをソテーした一皿をごはんに合わせた朝ごはん。 わかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2026年9月28日、関節リウマチ治 ...