我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年9月9日の夜ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「白みそ仕立てのデミソースとんかつ(京都はんなり一菜)」をメインにした夜ごはん。 お赤飯に、昆布豆、もずく酢＋ミニトマト、漬物、お吸い物(とろろ昆 ...

(2026年9月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「赤魚の白みそ煮(京都はんなり一菜)」をメインにした朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、もやしのポン酢和え、海苔の佃煮を添えた、やさしく食 ...

今日は2026年9月14日、関節リウマチ治療1040日目 おはようございます 昨日の朝痛みが強かった親指の付け根あたりは、ロキソニンが効いたか？その後は痛みが軽くなりました。 1日を通して気持ち悪さも ...

(2026年9月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使い、オーブントースターで焼いたハムエッグがメインの朝ごはんです(^^) ごはんに、梅干、昆布豆(切り昆布・大豆水煮をレンジで楽チンカレー ...

今日は2026年9月13日、関節リウマチ治療1039日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は午前中の早い時間は、まぁ何とか…って感じだったけど、時間とともに気持ち悪さと倦怠感が出てきて、それ ...

今年2026年の春頃、整形外科を転院した時に受けた血液検査で、亜鉛不足の結果が出ました。 当時、大好きなごはんがおいしく食べられなかったり、食欲がない日が続いたりしていて、血液検査の結果からその症状は ...

(2026年9月7日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに、キャベツ・玉ねぎ・人参・豚肉を入れて作った焼そばがメインの昼ごはんです(^^) 青のりをかけて仕上げた一皿に、ベルーナの冷凍お惣菜「ごろごろ野菜 ...

(2026年9月7日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「いわしと野菜の梅煮(京都はんなり一菜)」をメインにした朝ごはん。 ごはん、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、やさしく食べられる献立。 20 ...

今日は2026年9月12日、関節リウマチ治療1038日目 おはようございます 昨日は1日リウマチはおとなしめでした。 夜はまた両手の痛み、特に手の甲から手首にかけて… ロキソニンは飲まず、湿布(ロキソ ...

関節リウマチ治療1029日目(2026年9月3日)～1036日目(9月10日)、体調記録を並べてみた(^^) 1029日目(2026年9月3日) 1030日目(2026年9月4日) 1031日目(20 ...