我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年10月12日の夜ごはん) 甘辛く味付けた豚バラ丼がメインの夜ごはん。 煮物代わりにしみしみ白だし京おでん(京都はんなり一菜)、春雨サラダ、キムチ、梨を添えた、しっかり食べられてバランスの良 ...

今日は2026年10月17日、関節リウマチ治療1073日目 おはようございます 昨日は朝から夕方までは体調もまぁまぁだったけど、また就寝中に膝の痛みが出て大変でした(T_T) 特に痛かったのは、右膝の ...

(2026年10月11日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたししゃもをごはんに合わせた朝ごはん。 前日の残りのシチュー、梅干、きんぴら(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、和と洋がやさしく ...

今日は2026年10月16日、関節リウマチ治療1072日目 26回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は意外と激しかった体調の変化… 朝起きた時はまぁまぁだったけど、時間とともに手の痛み ...

(2026年10月10日の朝ごはん) たまごをごはんに合わせた、定番で食べやすいたまごかけごはんがメインの朝ごはん。 切干大根煮、きんぴら(市販チルド)、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、 ...

今日は2026年10月15日、関節リウマチ治療1071日目 おはようございます 昨日は珍しく昼間、夕方まではとても調子がよく、前の日にできなかったことをいろいろと片付けることができました。 でもその結 ...

(2026年10月9日の朝ごはん) 前日の残りのピラフに、京都はんなり一菜の「京のおばんざい盛合せ」を合わせた朝ごはん。 ゆでたまご、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、洋と和がやさしく混ざる献立。 ...

今日は2026年10月14日、関節リウマチ治療1070日目 おはようございます 昨日は朝はまぁまぁな感じだったんだけど、時間が経つにつれ倦怠感(+_+) 大きな痛みは出なかったけど、手の痛みがやばいな ...

(2026年10月8日の朝ごはん) 生ではあまりおいしく感じなかった明太子を、オーブントースターで焼いたら香ばしくなってとてもおいしく食べられた朝ごはん(笑)。 ごはんに、手作りの梅干(もらいもの)、 ...

今日は2026年10月13日、関節リウマチ治療1069日目 おはようございます 昨日は朝早い時間はまぁまぁだったけど、時間とともに手の痛み。 ロキソニンを飲みました。 午後、夜くらいまでは痛みもそれほ ...