我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年10月15日の昼ごはん) 市販チルドの太田焼そばに、豚肉・白菜・もやしを加えて作った、しっかり味の焼そばがメインの昼ごはん。 ゆでたまごと、電子レンジで作ったプリンを添えた、満足感のある献 ...

(2026年10月15日の朝ごはん) 千切りにしたじゃがいもを水にさらさず、塩と片栗粉を混ぜて、バターを塗ったオーブントースタープレートで焼いた手作りハッシュドポテトがメインの朝ごはん。 ごはんに、ト ...

今日は2026年10月20日、関節リウマチ治療1076日目 おはようございます 昨日も夜寝る頃までは、比較的リウマチはおとなしかったです。 私の場合、夜はどうしても手や膝の痛みが出ますねぇ。 特に昨夜 ...

(2026年10月14日の朝ごはん) 前日の残りのおでん(大根・さつま揚げ・ちくわぶ)をごはんに合わせた朝ごはん。 梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮を添えた、和のやさしさがそっと整う献立。 20 ...

今日は2026年10月19日、関節リウマチ治療1075日目 おはようございます 昨日は朝から夕方までは、大きな体調の崩れもなく過ごせました。 しかし、夜、床にあったカゴを移動させようとした瞬間、左膝に ...

(2026年10月13日の朝ごはん) しらすおろしをごはんに合わせた、さっぱり食べられる朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、キャベツのごま和え、かぼちゃ煮、春雨サラダ(前日の残り)、味付のりを添えた、品 ...

今日は2026年10月18日、関節リウマチ治療1074日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は、おとといのメトジェクトの副作用の気持ち悪さは多少感じた時間帯もあったけど、ほぼ出ず。 また倦怠 ...

(2026年10月12日の夜ごはん) 甘辛く味付けた豚バラ丼がメインの夜ごはん。 煮物代わりにしみしみ白だし京おでん(京都はんなり一菜)、春雨サラダ、キムチ、梨を添えた、しっかり食べられてバランスの良 ...

今日は2026年10月17日、関節リウマチ治療1073日目 おはようございます 昨日は朝から夕方までは体調もまぁまぁだったけど、また就寝中に膝の痛みが出て大変でした(T_T) 特に痛かったのは、右膝の ...

(2026年10月11日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたししゃもをごはんに合わせた朝ごはん。 前日の残りのシチュー、梅干、きんぴら(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、和と洋がやさしく ...